Wszystkie artykuły

Oglądanie telewizji a trauma u dzieci i młodzieży.

Kiedy na świecie mają miejsce klęski żywiołowe albo inne tragiczne wydarzenia, media najczęściej nadają te informacje na cały świat. Może się wydawać, że kiedy tylko włączasz telewizor takich informacji jest coraz więcej, a także takich kto zginął, gdzie i jak. 

Wpływ doniesień ze świata na samopoczucie dzieci i młodzieży

Relacje w mediach, jakie są podawane w czasie takich wydarzeń, są bardzo ważne. Mogą one pomóc ludziom, których zdarzenie to dotknęło bezpośrednio, dzięki uzyskaniu informacji o tym, gdzie zwrócić się po pomoc, gdzie się schronić lub jak wrócić do swoich domów.

Na wiele osób jednak, włączając w to dzieci, nieustanny strumień informacji z miejsca dotkniętego tragedią, może mieć ogromny wpływ. Wszyscy wiemy, że podczas niebezpieczeństwa dzieci muszą być chronione. Może to także oznaczać ograniczenie im dostępu do tego typu informacji. 

Kiedy zdjęcia z takich wydarzeń pokazywane są w telewizji, w internecie i mówi się o nich w radio, rodzice naprawdę powinni być czujni na co narażają swoje dzieci i młodzież. Media często skupiają się na najbardziej przerażających aspektach tragicznych wydarzeń pokazując zdjęcia, grafiki i inne wywołujące lęki obrazy. Oglądanie tego typu przekazów może wywołać stres i niepokój zarówno u dzieci, jak i u nastolatków. 

Lęk z mediów płynący

Dzieci i młodzież często rozmawiają o tym co widzieli w mediach, więc nawet nie oglądając wiadomości w telewizji, są wciąż narażeni na tego typu informacje. Doniesienia z miejsc tragicznych wydarzeń mogą w różny sposób wpływać na młodych ludzi:

• mogą prowadzić do ciągłego myślenia o katastrofach i innych tragediach, co z kolei prowadzi do pogorszenia snu i koncentracji;
• mogą wywoływać lęki i niepokój, że takie same zdarzenie spotka ich i ich rodzinę;
• mogą wywołać uczucie bezradności i braku bezpieczeństwa;

Im więcej dzieci i młodzież oglądają takich relacji, tym bardziej prawdopodobnym jest, że staną się lękliwi i smutni. 

Jak pomóc dziecku? Ważnym jest, aby rodzice, czy opiekunowie, a także dalsza rodzina pomogli dziecku zrozumieć to co zobaczyło. 

Jak ustrzec dziecko przed traumą wywołaną relacjami z mediów?

Co możesz zrobić?

• Przestrzegaj czasu w jakim dziecko może oglądać telewizję i przeglądać strony internetowe zawierające informacje z miejsc katastrof;
• Zawsze bądź przy dziecku, kiedy ogląda doniesienia ze świata dotyczące tragicznych wydarzeń. W ten sposób będziesz mógł od razu rozmawiać o tym co się wydarzyło, o tym co czuje i odpowiedzieć na pytania;
• Możesz także rozpraszać uwagę dziecka, przełączając kanał TV lub robiąc z nim inne rzeczy;
• Pomóż dziecku zrozumieć co się wydarzyło i dlaczego i jeśli jest to konieczne powiedz, na ile prawdopodobnym jest, aby coś podobnego wydarzyło się Tobie i Waszej rodzinie;
• Uzmysłów dziecku, że choć na świecie dzieją się rzeczy straszne i przytłaczające, jest na nim także wiele dobra i ma miejsce wiele pozytywnych wydarzeń, choć media o nich nie mówią tak często;
• Zapewnij dziecko, że jest bezpieczne, że jesteś przy nim i będziesz, jak tylko będzie potrzebowało o coś spytać lub gdy po prostu poczuje potrzebę bycia z Tobą;
• Dawaj wsparcie dziecku zawsze, gdy tego potrzebuje, gdy jest smutne lub gdy się czegoś boi.

Rozmawianie z dzieckiem i zachowywanie się w sposób, w jaki robisz to na co dzień, z zachowaniem zwykłego rytmu Waszego dnia, sprawi, że dziecko będzie się czuło bezpieczne i chronione. Pamiętaj, że gdy dziecko zacznie wykazywać sygnały lękowe, mieć koszmary senne, być nadpobudliwe z niewiadomych Ci przyczyn, a wiesz, że było narażone na traumatyczne wydarzenie, choćby na jego oglądanie – nie zwlekaj i skontaktuj się ze specjalistą. 

---