wypalenie zawodowe

One Session Therapy - terapia jednej sesji

KATEGORIA24 lutego 2025

One Session Therapy – jedna rozmowa, która może przynieść zmianę

Przez lata psychoterapia była i nadal jest kojarzona głównie z długotrwałym procesem. Współczesne podejścia terapeutyczne pokazują jednak, że nie zawsze musi tak być. W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach pracujemy w duchu krótkoterminowości i minimalizmu – zakładamy, że proces terapeutyczny ma trwać dokładnie tyle, ile czasu potrzebuje klient na rozwiązanie swoich problemów. Pracujemy też w zgodzie […]

Jak sobie poradzić z wypaleniem zawodowym?

KATEGORIA9 stycznia 2025

Rozwój

Wypalenie zawodowe – jak sobie z tym poradzić?

Kiedy pojawia się w głowie pytanie, czy to, czego doświadczam, to już wypalenie zawodowe czy może jego początki – to niewątpliwie sygnał, że warto przyjrzeć się sobie, zamiast uciekać od tematu albo go bagatelizować. I o ile poradzenie sobie z wypaleniem zawodowym wymaga zazwyczaj pomocy specjalisty, to na wczesnym jego etapie istnieje całkiem sporo możliwości, […]

KATEGORIA10 grudnia 2024

Rozwój

Wypalenie zawodowe, czyli co?

Czy już w niedzielny wieczór na myśl o pójściu do pracy znacząco pogarsza ci się nastrój? Poniedziałek napawa Cię przerażeniem i niechęcią? A może Twoje ciało coś ma na ten temat do powiedzenia – boli Cię brzuch, głowa, nie możesz spać? Czujesz rozdrażnienie, frustrację, może złość? Albo smutek i brak energii? Jeśli tak, to warto […]