Kiedy pojawia się w głowie pytanie, czy to, czego doświadczam, to już wypalenie zawodowe czy może jego początki – to niewątpliwie sygnał, że warto przyjrzeć się sobie, zamiast uciekać od tematu albo go bagatelizować. I o ile poradzenie sobie z wypaleniem zawodowym wymaga zazwyczaj pomocy specjalisty, to na wczesnym jego etapie istnieje całkiem sporo możliwości, […]
Czy już w niedzielny wieczór na myśl o pójściu do pracy znacząco pogarsza ci się nastrój? Poniedziałek napawa Cię przerażeniem i niechęcią? A może Twoje ciało coś ma na ten temat do powiedzenia – boli Cię brzuch, głowa, nie możesz spać? Czujesz rozdrażnienie, frustrację, może złość? Albo smutek i brak energii? Jeśli tak, to warto […]
Wypalenie, to zjawisko, które zyskało na znaczeniu w ostatnich latach. W kontekście zawodowym jest ono już znanym pojęciem, natomiast dostrzeżono, że może ono dotykać także rodziców. Geneza pojęć wypalenia zawodowego oraz rodzicielskiego Wypalenie zawodowe (ang. burnout) zostało po raz pierwszy zdefiniowane w latach 70. XX wieku przez psychologa Herberta Freudenberga. Opisywał on stan wyczerpania emocjonalnego, […]